![]() 虫草的食用方法—虫草食谱治疗失眠的五种营养食谱营养学家推荐的早餐食谱配料腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。 做法腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮,红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,钠以及维生素b1,b2等维生素b1,b2帮助碳水化合物,脂肪,蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲,消化正常,维持心脏与神经系统的运作 红枣,滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可治疗失眠及晕眩鸡蛋则更是不可缺少的营养物质 |
更年期食谱美颜鸡蛋汤
声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。
为你推荐
水在运动中的作用 运动中为什么要喝水
现在很多人都提倡全民运动,运动对人的身体是有很大好处的,同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中,我们经常会看到很多人会喝水,水在...
预备跑步的正确姿势 应该注意些什么
现在很多人都喜欢运动,跑步作为人类生活中比较常见的一种运动方式,深受各年龄阶段的人们的喜爱。跑步也是一直比较常见的经常在正式运动会等场合进行...
常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病
我们大家都知道,这运动能够帮助我们改善身体的血液循环,促进身体的新陈代谢,长期坚持运动不仅有益身体健康,还有益于我们的心理健康,但是如果运动...
多做哪些运动可以长身高 坚持6种运动促进身高增长
想必大家都知道身高除了受到遗传因素影响外,后天运动以及日常营养补给也是促进孩子身高增长的重要因素,其中运动对于正处于长身体阶段的青少年有很大...
下雨天是否适合泡温泉泡温泉的最佳时间
现在人们生活条件都非常好,除了一天的工作之外还会做其他娱乐项目。泡温泉是现在很多年轻人都喜欢的一个娱乐项目,因为泡温泉对人身体很好,尤其很适...