春节期间，亲友，子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边，节后，他们又像燕子外出觅食一样，纷纷从老人身边飞走喜庆热闹的家庭氛围突然消失，一些老年人在情绪和心理上一时适应不了这种反差，便出现了心情低落，情绪抑郁，疲惫无力，食欲不振，失眠，烦躁等症状，专家谓之老年节后空巢症
中国有句老话儿，叫相见时难别亦难尤其是对于儿女在外打拼的空巢老人家庭，每一次团聚之后的分离，都成为老人们情感最脆弱，最无助的节点这实际上反映出老人在衣食无忧的生活背后还存在着情感缺憾，同时也向社会指明了尊老敬老爱老助老的重点时段和工作方向老人们渴望亲情陪伴，期盼精神赡养，希冀我们用多方面的亲情爱心填充其空巢，愉悦其身心这需要政府，家庭和社会多个方面的齐心协力，共谋共担
其次，老人自我调适不可或缺异地打拼的工作特性，注定了儿女对老人的亲情陪伴离多聚少特别是在疫情防控的背景下，孩子们说好的回家过年可能会不得不搁浅老人们要学会调低举家团聚的期望值，对儿女的回乡返家顺其自然，尤其要对儿女们的节后上班拥有心理预期节后要善于调适环境，自我寻乐，多参加些户外活动或与同龄人交往，走出相对封闭的生活空间，量力而行地拓展自己的兴趣爱好，从看书，习字，种花，健身和饲养动物等活动中获得乐趣，保持健康，开朗的心态
