?排卵期持续多长时间呢

女性处于排卵期的时候，身体会有一些明显变化，常见就是体温过高，这个时候女性就要注意，如果不是想要怀孕的话，就需要进行避孕，避免对自身身体造成损害，那排卵期持续多长时间呢，这个也是很多女性不清楚的，下面就详细的介绍下，使得女性对这类问题有一些了解。

排卵期持续多长时间:

对月经规律的妇女来说，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14天左右如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右，如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右 根据精卵的存活时间，一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕，故认为此时系受孕的危险期 第二，测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动所测得的口腔体温按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线

因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达℃左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型

排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内 在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律

在对排卵期持续多长时间认识后，女性在对自身排卵期的时候，在饮食，作息上要注意，这个时候女性身体很容易受到损害，所以饮食要合理，多吃一些利于身体的食物，同时不要有熬夜情况，早睡早起对身体帮助比较多。