怀孕如何不长斑的呢？

在怀孕期间的妇女除了害怕自己长斑以外，还会担心胎儿的健康，所以需要考虑的方面有很多，一些人就会特别的担心，如果是身体方面出现了问题妇女应该注意保护，避免身体内色素的影响，需要及时的去除斑纹，具体有哪些方法吗小编可以带着大家来了解一下

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物，祛斑自制面膜等见诸网络不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重为了宝宝，那就素面朝天吧

1，防晒

乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的

外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即spf值越高效果越好，但spf值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥所以还是建议准妈妈选择spf值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果

2，注意日常饮食

多吃富含维生素c，维生素e及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素c，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿，甘蓝，马铃薯，花菜等。

以上小编介绍的方法主要是一些偏方和生活调理方式，脸上长斑的问题，主要是需要注意日常的生活，很多是因为激素分泌不平衡，黑色素沉淀的现象尽量少吃点油腻辛辣性的食物，尤其是怀孕期间，就不要接触化妆品了，出门的时候做好防晒工作，能够有效避免长有色斑