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剖腹产后吃什么好?不懂忌口剖腹产后难复原

对于剖腹产妈妈来说,想要恢复得好,护理是很重要的一个环节。

我们常说,妈妈产后要养好,这样才不会太受罪,对于顺产妈来说如此,对于剖腹产妈妈来说更要养上加养因为一般来说,剖腹产产妇的身体素质会比较弱,加上开腹的大手术,产后妈妈身体更加虚弱,恢复也很慢,所以产后滋养就尤为重要了

另一方面,由于乳汁是母亲血液的一部分,乳房发育正常的情况下,只要母亲气血充足,乳汁的分泌也就充足而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏,从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳所以,剖腹产妈妈的调理可是不容忽视的

产后妈妈身体调理当然要从饮食抓起,除了要在合理的时间进食,搭配各种调养食材,还要懂得忌口剖腹产后的饮食可不能随意了,否则妈妈们的身体就更难恢复了

剖腹产妈妈饮食五忌口

禁食和禁水

剖腹产后的6个小时内,产后妈妈应该要禁食和禁水。。

忌冷食物

剖腹产后,妈妈们可不要吃冷的食物,特别是饮料和水果,尤其现在是冬天,食用的食物最好都是温热的,如果吃水果怕冷的话,不妨用温开水或者热开水过一遍再吃。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化。

忌吃甜食

剖腹产后妈妈可别嘴馋贪吃甜食,小编建议产后妈妈勿食用甜食,包括巧克力,红糖水,甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

未排气时忌家常菜

剖腹产妈妈产后未排气期间就不要吃家常菜,例如煮鸡蛋,肉块,米饭等,以免引起腹胀易发酵产气多的食物,如糖类,黄豆,豆浆,淀粉等,产妇>

剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛,肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别。

小编建议,剖腹产妈妈应该在手术6小时后可以喝白开水或者服用一些流质的排气类食物,例如:粥,鱼汤,猪蹄汤等汤类,这样可以帮助妈妈们增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。)剖腹产后多久能恢复:一般而言,恢复房事最佳时机是产后6~8周。(全文)。忌酸辣食物

剖腹产妈妈饮食五要点

排气是产妇可以进食的信号

就像上面所说的那样,如果剖腹产妈妈还未排气,不建议吃家常菜,而应该食用流质食物。

当产妇排气后,饮食就可以由流质改为半流质,食物的挑选应该是富有营养且易消化如蛋汤,烂粥,面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常

食物富含蛋白质

待到可以正常进食的时候,妈妈们应该多食用富含蛋白质的食物,尤其是动物蛋白,比如鸡,鱼,瘦肉,动物肝,血豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可

主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃,比如小米,玉米粉,糙米,标准粉,它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供丰富的维生素,矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘,最适合产后妈妈了。

要适度喝汤水

汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌如红糖水,鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤等,如果允许的话,小编建议妈妈们汤肉同吃

值得注意的是,红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。

虽然汤水味道鲜美,汤饮的进量也要适度,以防引起妈妈奶胀。

温馨提示:剖腹产后的防护措施

手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。

涂抹一些外用药如肤轻松,去炎松,地塞米松等用于止痒。

避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。

改善饮食,多吃水果,鸡蛋,瘦肉,肉皮等富含维生素C,E以及人必需氨基酸的食物这些食物能够促进血液循环,改善表皮代谢功能切忌吃辣椒,葱蒜等激性食物

保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。。

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