剖腹产后吃什么好？不懂忌口剖腹产后难复原

对于剖腹产妈妈来说，想要恢复得好，护理是很重要的一个环节。

我们常说，妈妈产后要养好，这样才不会太受罪，对于顺产妈来说如此，对于剖腹产妈妈来说更要养上加养因为一般来说，剖腹产产妇的身体素质会比较弱，加上开腹的大手术，产后妈妈身体更加虚弱，恢复也很慢，所以产后滋养就尤为重要了

另一方面，由于乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就充足而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳所以，剖腹产妈妈的调理可是不容忽视的

产后妈妈身体调理当然要从饮食抓起，除了要在合理的时间进食，搭配各种调养食材，还要懂得忌口剖腹产后的饮食可不能随意了，否则妈妈们的身体就更难恢复了

剖腹产妈妈饮食五忌口

禁食和禁水

剖腹产后的6个小时内，产后妈妈应该要禁食和禁水。。

忌冷食物

剖腹产后，妈妈们可不要吃冷的食物，特别是饮料和水果，尤其现在是冬天，食用的食物最好都是温热的，如果吃水果怕冷的话，不妨用温开水或者热开水过一遍再吃。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化。

忌吃甜食

剖腹产后妈妈可别嘴馋贪吃甜食，小编建议产后妈妈勿食用甜食，包括巧克力，红糖水，甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

未排气时忌家常菜

剖腹产妈妈产后未排气期间就不要吃家常菜，例如煮鸡蛋，肉块，米饭等，以免引起腹胀易发酵产气多的食物，如糖类，黄豆，豆浆，淀粉等，产妇>

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛，肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别。

小编建议，剖腹产妈妈应该在手术6小时后可以喝白开水或者服用一些流质的排气类食物，例如:粥，鱼汤，猪蹄汤等汤类，这样可以帮助妈妈们增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。)剖腹产后多久能恢复:一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。(全文)。忌酸辣食物

剖腹产妈妈饮食五要点

排气是产妇可以进食的信号

就像上面所说的那样，如果剖腹产妈妈还未排气，不建议吃家常菜，而应该食用流质食物。

当产妇排气后，饮食就可以由流质改为半流质，食物的挑选应该是富有营养且易消化如蛋汤，烂粥，面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常

食物富含蛋白质

待到可以正常进食的时候，妈妈们应该多食用富含蛋白质的食物，尤其是动物蛋白，比如鸡，鱼，瘦肉，动物肝，血豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可

主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃，比如小米，玉米粉，糙米，标准粉，它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供丰富的维生素，矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘，最适合产后妈妈了。

要适度喝汤水

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌如红糖水，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，如果允许的话，小编建议妈妈们汤肉同吃

值得注意的是，红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。

虽然汤水味道鲜美，汤饮的进量也要适度，以防引起妈妈奶胀。

温馨提示:剖腹产后的防护措施

手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。

涂抹一些外用药如肤轻松，去炎松，地塞米松等用于止痒。

避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。

改善饮食，多吃水果，鸡蛋，瘦肉，肉皮等富含维生素C，E以及人必需氨基酸的食物这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能切忌吃辣椒，葱蒜等激性食物

保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。。

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