黄褐斑怎么祛除7招自我调养

导读:黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，多见于女性如何去除黄褐斑呢

黄褐斑的简单去除方法有哪些呢。

黄褐斑是限于两颊和前额部位的黄褐色素沉着斑，有时呈蝶翼状，边缘清晰或呈弥漫状，一般无自觉症状，常见于健康女性。现如今去除黄褐斑有以下几种常见的方法:

1，激光去黄褐斑

激光去黄褐斑的方法能产生高能量，聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能在局部产生高热量激光去黄褐斑的方法就是利用激光的这一特点，去除或破坏目标组织，达到去黄褐斑的方法的目的多种先进激光仪器，能有效穿透皮肤表层，使色素颗粒在瞬间膨胀，破裂，形成极小的碎片，由体内的吞噬细胞清除体外，达到有效去黄褐斑的效果

2，彩光去斑

作为一种全新的技术，复合彩光对于黄褐斑的治疗有着突出的作用此前，去除黄褐斑等色斑都是通过敷中药面膜或换肤，这些疗法的效果并不很明显，而且持续的时间也不长而复合彩光技术是通过两方面来治疗，一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外，另一方面通过口服中药，调节神经内分泌，肝脏，脾，肾等，达到去除导致这种病变的诱因的目的

中医针灸治疗黄褐斑

1，肝瘀气滞:必须取任脉经穴。

取行间，太冲，气海，三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞

2，肾虚火旺

取肝俞，肾俞，足三里，关元，命门以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑

3，脾虚湿阻:脾俞，肾俞，三阴交，足三里。

4，随症取穴

腹胀:下脘，气海，便溏:天枢。

除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血还可以随证加服六味地黄丸，加味逍遥丸等1疗程10次数每次20—30分钟开始隔天一次

治疗黄褐斑的自我调护

1，注意饮食调理多吃含维C多的食品，

2，作息有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，