月经不调易贫血3招抚顺经期

月经不调是大部分的女性都面临过的问题，长期的月经不调会严重危害女性的身体健康，引发一系列的疾病和后遗症。

月经不调的危害:

月经不调的不规则出血，可能导致失血性贫血，引发头晕乏力，胸闷心慌等现象如果是妇科疾病引起的月经不调，长期得不到治疗，就会导致病情恶化月经不调最直接的危害就是影响皮肤，皮肤会明显的出现色斑，毛孔变大，暗淡粗糙，粉刺座疮等问题长期月经不调最严重的危害就是导致女性不孕不育，由疾病引发的月经不调，恶化以后就会严重影响女性的生育功能

治疗方案一:食疗法

1，雄鸡冠2个，食盐1小勺，鸡冠煮熟后，直接蘸着盐吃，一天一次，每个月吃5天，虚寒引起的月经不调就能有效改善。中医调养法，主要是通过一些中药，补充身体里的气血，调节身体的血液循环，去除身体里的湿气等使月经按正常周期来潮。

2，鲜藕，鲜梨，生荸荠，甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次，适用于月经提前，经量多和经血鲜红。

3，当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃，能治疗月经延迟，月经量少和月经期间小腹冷痛。

4，陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用，治疗经期过长或经期不干净的女性。

5，益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放进锅里加水煮开后，把蛋打下去不捣散，再煮20分钟，将鸡蛋和糖一起吃下去，可以治疗月经期间淤血腹痛等症状。

治疗方案二:日常保健法

1，防寒防疲劳，经期女性的身体抵抗力会下降，如果月经期间受寒或者过于疲劳，容易感染风邪，加重不调的病症，做好保暖和保持轻松的生活，就能帮助缓解月经不调。

2，多吃能调经的食物，月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物，例如羊肉，鸡肉，红枣，豆腐皮，苹果，薏苡仁，牛奶，红糖，益母草，当归，桂圆等温补食品，月经过后多吃补充营养和含铁量丰富的食物，帮助补血活血。

3，做一些轻松的运动，月经期间适量的运动能够增加血液的循环，促进子宫内膜的脱落，能减轻痛经，还能消除压力，但是要选择适宜的运动量和运动方法，避免激烈运动。

4，经期按摩，左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳，月经期间适当的按摩方法能起到很有效的保健作用。

治疗方案三:调经药治疗法