 据英国《每日邮报》报道，巴西研究人员完成的一项新研究发现，低盐饮食有助于控制打鼾。 新研究中，巴西阿莱格里港医院研究人员对一组睡眠呼吸暂停患者进行了研究患者被随机分为三组a组每天服用1片利尿剂，b组吃低盐饮食，c组不接受任何治疗一周之后，研究人员对三组参试者的睡眠呼吸暂停症状进行对比发现，与不接受任何治疗的参试患者相比，服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾和睡眠呼吸暂停症状 研究人员分析指出，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加利尿剂和低盐饮食都可降低患者体内的水分，降低脖子周围水肿，进而降低打鼾和睡眠呼吸暂停的几率 |
少吃点盐可以晚上睡得好
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